1. Понимание.
Анализ ситуации (проблемы). Формулировка задачи на время прохождения курса.
2. Цель и процесс.
Технология постановки целей. Формулировка задачи в виде целей. Технология понимания процесса достижения цели. Выявление ограничений и страхов.
3. Ускорение.
Что такое прокрастинация. Желаемые и нежелаемые цели. Технология отслеживания своего состояния в процессе достижения цели, сохранения фокуса внимания. Технология совершения нежелаемых действий.
4. Коуч-сессия.
5. Мотивация. Как обрести уверенность в себе, основанную на знании своих лучших качеств и компетенций. Технология работы со страхами и сомнениями. Технологию выстраивания бесконфликтных отношений с окружением.
6. Лучшая версия себя.
Стратегии поведения. Анализ результатов за время прохождения курса. Формирование индивидуальной системы решения сложных жизненных задач.
7. Коуч-сессия – бонус для тех, кто выполнил своевременно все задания курса.
1. Понимание.
Анализ ситуации (проблемы). Формулировка задачи на время прохождения курса.
2. Цель и процесс.
Технология постановки целей. Формулировка задачи в виде целей. Технология понимания процесса достижения цели. Выявление ограничений и страхов.
3. Ускорение.
Что такое прокрастинация. Желаемые и нежелаемые цели. Технология отслеживания своего состояния в процессе достижения цели, сохранения фокуса внимания. Технология совершения нежелаемых действий.
4. Коуч-сессия.
5. Мотивация. Как обрести уверенность в себе, основанную на знании своих лучших качеств и компетенций. Технология работы со страхами и сомнениями. Технологию выстраивания бесконфликтных отношений с окружением.
6. Лучшая версия себя.
Стратегии поведения. Анализ результатов за время прохождения курса. Формирование индивидуальной системы решения сложных жизненных задач.
7. Коуч-сессия – бонус для тех, кто выполнил своевременно все задания курса.
Дистанционно – 5 онлайн-уроков с интервалом в 3 дня
2 индивидуальных коуч-сессии по 1 часу
Самостоятельная работа